宝塚200ｋｍ
GW29日が天気が宜しかろうとロング決行
http://yahoo.jp/txwtAUを元に使わせていただいて宝塚市役所を始点終点、折り返しはパスということで。
市役所7：50くらいに出発、4kｍも行かんうちに10％越えで、いきなり、しんどいのう〜とボチボチ上がる。
道の駅猪名川までなんとか行って腹に貯まる朝補給。
先月の落車でヒビが入ったついでに自転車のOH出したもんで、イマイチポジションで定まらず早くもお尻に痛みが来そうな..力も入らんしなぁ..この先行けるのか？む〜ん。
調整しつつ篠山へ向かう、あかん足回らん尻痛い。途中、亀岡→の標識にグラッときたが篠山までなんとか行こう。
篠山のコンビニでも調整し、コーラとコーヒゼリーで少し元気でたのでなんとかなるか。
なんかもう、どこ走ってるかわからへんし？GARMINの言われるまま西の方向に行ってるなぁ〜
途中、花の色より山の緑がええ感じやー、丹波竜やら工場萌えの建物ありで気持ちよし！
もう引き返されへんね。行くしかないわ。
もう、お尻が痛いのはもう治まらんし、ロキソに頼ることに..治まらないけど足は何とか回せる。
この辺りでクリーム塗るのを忘れたことに気付く（遅)。
遅いついでにツールボトルのフタも知らない間にロスト(TдT)
上がったり下がったりで福崎！町入ったーと思うと自作真空管アンプの店があるじゃありませんか珍しい！とういか播但道？遠いなぁー帰れるんか？帰らなイカンわな。この辺りから田と畑、長い直線道が単調につづく。
加西、加古川、三木とバッテリーが少なくなり音では知らせてくれなくなった画面だけの指示になったGARMINさん頼りに進みつつ遠く東の方に見える山に不安がよぎる。なんとか日が暮れる前に有馬街道を下りたい。
徐々に登り勾配になって来る。頑張らないようヒタヒタと行く。藤原台かな？短いけど、ここが辛かった。
有馬。有馬の足湯！と行きたいがすぅーと左折し有馬街道の下りに向けて少し頑張る。日が暮れるぞ。
路面が見えるギリで下りきりると、すぐに要ライトの環境なったε-(´∀｀*)
あとは武庫川沿いを行き市役所。
6：50くらい到着。
全走行距離260kmくらい（家から家です）
4月なんかロクに乗ってないのに体に悪いことしとる。
ヒビもクシャミすると痛いのにな。
後半GW３，４，５日は乗れるか？天気は？
スマホ修理で代替を使用中 （白っぽいなぁ色悪い）
http://yahoo.jp/txwtAUを元に使わせていただいて宝塚市役所を始点終点、折り返しはパスということで。
市役所7：50くらいに出発、4kｍも行かんうちに10％越えで、いきなり、しんどいのう〜とボチボチ上がる。
道の駅猪名川までなんとか行って腹に貯まる朝補給。
先月の落車でヒビが入ったついでに自転車のOH出したもんで、イマイチポジションで定まらず早くもお尻に痛みが来そうな..力も入らんしなぁ..この先行けるのか？む〜ん。
調整しつつ篠山へ向かう、あかん足回らん尻痛い。途中、亀岡→の標識にグラッときたが篠山までなんとか行こう。
篠山のコンビニでも調整し、コーラとコーヒゼリーで少し元気でたのでなんとかなるか。
なんかもう、どこ走ってるかわからへんし？GARMINの言われるまま西の方向に行ってるなぁ〜
途中、花の色より山の緑がええ感じやー、丹波竜やら工場萌えの建物ありで気持ちよし！
もう引き返されへんね。行くしかないわ。
もう、お尻が痛いのはもう治まらんし、ロキソに頼ることに..治まらないけど足は何とか回せる。
この辺りでクリーム塗るのを忘れたことに気付く（遅)。
遅いついでにツールボトルのフタも知らない間にロスト(TдT)
上がったり下がったりで福崎！町入ったーと思うと自作真空管アンプの店があるじゃありませんか珍しい！とういか播但道？遠いなぁー帰れるんか？帰らなイカンわな。この辺りから田と畑、長い直線道が単調につづく。
加西、加古川、三木とバッテリーが少なくなり音では知らせてくれなくなった画面だけの指示になったGARMINさん頼りに進みつつ遠く東の方に見える山に不安がよぎる。なんとか日が暮れる前に有馬街道を下りたい。
徐々に登り勾配になって来る。頑張らないようヒタヒタと行く。藤原台かな？短いけど、ここが辛かった。
有馬。有馬の足湯！と行きたいがすぅーと左折し有馬街道の下りに向けて少し頑張る。日が暮れるぞ。
路面が見えるギリで下りきりると、すぐに要ライトの環境なったε-(´∀｀*)
あとは武庫川沿いを行き市役所。
6：50くらい到着。
全走行距離260kmくらい（家から家です）
4月なんかロクに乗ってないのに体に悪いことしとる。
ヒビもクシャミすると痛いのにな。
後半GW３，４，５日は乗れるか？天気は？
スマホ修理で代替を使用中 （白っぽいなぁ色悪い）
BRM317京都
BRM317京都300Kｍ
休みに合致したまたとない機会。
朝から雨で躊躇したが行動。
集合場所の久御山にギリ到着して用意してたら雨具のジッパーが噛んでおかしなことになり回復せず空いたまま出発！
町から出て山城大橋から犬打峠、御とぎ峠まで基本登りをこなし、伊賀市内でジッパーを回復させ加太越えでは向かい風、下りダートで苦しめられｐｃ１関に到着。
ｐｃ２いなべに向かう亀山あたりの下り、新舗装の路肩ラインに前輪とられ落車！
打ち身擦り傷で済んだよう、自転車は傷ついたがまぁ無事。
雨も降ったり止んだりでいなべ到着。
次のポイントは関ヶ原、わからん道をままひたすらに走る。関ヶ原からｐｃ３長浜、途中で日が暮れた。
雨のため写真これだけ（クイズポイント）
ここで判明、バーエンドのTACXのライトが片方死亡している。原因は落車である。吹っ飛んでたし。ここから闇とも戦う。まぁなんとかなる。pc3長浜からPC4琵琶湖大橋へ向かう。
長命寺もルート内、幹線道路から外れる目印のコンビニは消灯し入り口分からず？？？？
なんとか見つけ真っ暗な中抜けてｐｃ４到着。
まだ南下し関津峠を上がり大石はっとりでチェックし、暗闇の宇治川ラインをひたすら走る。もうかなりボロボロで宇治市内の登りをこなし最終チェックポイントに到着でゴール。認定を受けるためJOYFULで待つスタッフにブルベカードを提出、書類、時間OKで認定！
しかし、まだ家に帰らないと！
フイニッシュで緊張が抜けたのとJOYFULで落ち着くと体がゆうこと利かない。
もう瀕死状態、行きの1.5倍以上の時間で帰宅。
気温高めの予報でしたが途中の温度計は10、9、8℃止まるたびに冷えました、コースもなかなかハードでした。
21日、落車した側の体がまだ痛いです。
AUDAX KINKI BBSに今回の写真うｐされてました。
休みに合致したまたとない機会。
朝から雨で躊躇したが行動。
集合場所の久御山にギリ到着して用意してたら雨具のジッパーが噛んでおかしなことになり回復せず空いたまま出発！
町から出て山城大橋から犬打峠、御とぎ峠まで基本登りをこなし、伊賀市内でジッパーを回復させ加太越えでは向かい風、下りダートで苦しめられｐｃ１関に到着。
ｐｃ２いなべに向かう亀山あたりの下り、新舗装の路肩ラインに前輪とられ落車！
打ち身擦り傷で済んだよう、自転車は傷ついたがまぁ無事。
雨も降ったり止んだりでいなべ到着。
次のポイントは関ヶ原、わからん道をままひたすらに走る。関ヶ原からｐｃ３長浜、途中で日が暮れた。
雨のため写真これだけ（クイズポイント）
ここで判明、バーエンドのTACXのライトが片方死亡している。原因は落車である。吹っ飛んでたし。ここから闇とも戦う。まぁなんとかなる。pc3長浜からPC4琵琶湖大橋へ向かう。
長命寺もルート内、幹線道路から外れる目印のコンビニは消灯し入り口分からず？？？？
なんとか見つけ真っ暗な中抜けてｐｃ４到着。
まだ南下し関津峠を上がり大石はっとりでチェックし、暗闇の宇治川ラインをひたすら走る。もうかなりボロボロで宇治市内の登りをこなし最終チェックポイントに到着でゴール。認定を受けるためJOYFULで待つスタッフにブルベカードを提出、書類、時間OKで認定！
しかし、まだ家に帰らないと！
フイニッシュで緊張が抜けたのとJOYFULで落ち着くと体がゆうこと利かない。
もう瀕死状態、行きの1.5倍以上の時間で帰宅。
気温高めの予報でしたが途中の温度計は10、9、8℃止まるたびに冷えました、コースもなかなかハードでした。
21日、落車した側の体がまだ痛いです。
AUDAX KINKI BBSに今回の写真うｐされてました。
冬ですな（どうもならん）
さむくて、体調イマイチ。
おまけに風邪引きが仕事場で隣にいてる。
引きかけかな？というトコを疑いながら早めに薬を飲んでみたり。
インフルでないのが幸い。
血栓の影響か？気温低いと足重く、肩こりでガチガチ。
そんで鼻詰まってる人が隣。気分も↓↓
そんなんでも休みのときは、乗る。
体ほぐしにでもなるかと走りだすが寒くないように走るが実情。
定例の60ｋｍコースで終了。あーーーさぶっ！
おまけに風邪引きが仕事場で隣にいてる。
引きかけかな？というトコを疑いながら早めに薬を飲んでみたり。
インフルでないのが幸い。
血栓の影響か？気温低いと足重く、肩こりでガチガチ。
そんで鼻詰まってる人が隣。気分も↓↓
そんなんでも休みのときは、乗る。
体ほぐしにでもなるかと走りだすが寒くないように走るが実情。
定例の60ｋｍコースで終了。あーーーさぶっ！
関西シクロクロス観戦
くろんど池 階段上がり↓
くろんど池を周辺をぎりぎりまで使って行われてました。
観戦するも移動が大変でした。水辺はさぶい。
くろんど池を周辺をぎりぎりまで使って行われてました。
観戦するも移動が大変でした。水辺はさぶい。
茶がゆを買いにでさぁ
一人なんでルート変更してhttp://yj.pn/naguwX
生駒山脈沿いに南下、五條前の坂でマジ熱中症で倒れるかと..
吉野は割と気温低くてよかったのだけど下界は地獄。
吉野〜明日香間の山はもう足がなくなってきて（泣
なくなった足のまま、向かい風とケツ痛で、ひぃぃぃぃぃぃぃ〜
約190ｋｍでした。
生駒山脈沿いに南下、五條前の坂でマジ熱中症で倒れるかと..
吉野は割と気温低くてよかったのだけど下界は地獄。
吉野〜明日香間の山はもう足がなくなってきて（泣
なくなった足のまま、向かい風とケツ痛で、ひぃぃぃぃぃぃぃ〜
約190ｋｍでした。
